GINNASTICA POSTURALE PER ADULTI
La ginnastica posturale per adulti che si effettua nel mio studio a Paternò è un metodo efficace per ridurre dolori muscolari e articolari, migliorare mobilità e prevenire patologie legate a sedentarietà, stress e posture scorrette.
La rieducazione posturale è indicata per adulti che presentano obesità, mal di schiena, problematiche cervicali, dorsali e lombari, limitazioni dei movimenti articolari, osteoporosi/osteopenia e ipertensione.
Attraverso la valutazione posturale, in primis per analizzare in maniera attenta e precisa la tua postura, e la creazione di protocolli di esercizi personalizzati con l’uso di attrezzature specifiche come, ad esempio, le panche posturali Wellback System lavoriamo sul:
Miglioramento della percezione corporea e della mobilità articolare
Potenziamento dei muscoli posturali e respiratori
Allungamento muscolare stabile e duraturo
Correzione di atteggiamenti scoliotici e restrizioni di mobilità
Nel mio centro a Paternò, le lezioni si svolgono in un ambiente accogliente e professionale, dove ogni esercizio viene eseguito nel rispetto della fisiologia articolare e adattato alle condizioni di ciascun cliente.
Grazie alla mia ventennale esperienza e alla formazione continua in posturologia e in attività fisica adattata, propongo protocolli di esercizi individualizzati e mirati basati su dati oggettivi e gli obiettivi principali del percorso sono:
Ridurre o eliminare il dolore
Recuperare la funzionalità muscolare e articolare
Insegnare una corretta gestione del corpo secondo principi ergonomici
Prevenire recidive e peggioramenti tramite esercizi mirati
Concludo dicendoti che se vuoi vedere nel concreto il mio modo di lavorare e gli esercizi di ginnastica posturale usati sui miei clienti basta cliccare il video che trovi qui sotto.
